Blitzkochen

Du bist, was du isst.

Alle wissen wie wichtig ausgewogene und gesunde Ernährung für Kinder und auch uns selbst ist.
Aber dann ist da das Team-meeting, das länger gedauert hat als geplant, die Musikstunde  der Tochter am Abend und das Fußballtraining, der nächste Test, für den noch gelernt werden soll und außerdem ist man/ frau schon so müde und abgekämpft, weil das verschnupfte Kind in der Nacht wieder nicht schlafen konnte.
Alltag? Ja, so ist er eben. Dann haben wir Hunger, und was ist einfacher als der Griff zu Snacks, Soft drinks oder Tiefkühlkost, dass sie davon nicht gesünder oder gar ruhiger werden ist bekannt.
Dabei wäre es so einfach. In einer halben Stunde können Sie mit etwa Wissen und Kreativität kleine Köstlichkeiten auf den Tisch stellen, die sogar den Kindern schmecken und auch Sie selbst werden sich gut genährt= erholt und entspannt fühlen.

Gerade die vegetarische/ vegane Küche bietet viele Möglichkeiten.
Sie probieren aus, was Sie blitzschnell kochen können und gut schmeckt. Neben einfachen Rezepten erhalten Sie Tipps wie Sie mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihren Alltag integrieren können.